前列腺炎是当今社会影响男性健康的第二大疾病，仅次于男性不育。这种病临床上分为两类，一类是慢性前列腺炎，一类是急性前列腺炎。对于这两种疾病来说，慢性前列腺炎是影响最大的一种，那么一个男人在患有慢性前列腺炎的时候该如何照顾自己呢？

慢性前列腺炎自我护理五法

一、注意心理调节:慢性前列腺炎病程长，易反复，常使患者心烦、烦躁、焦虑、抑郁、悲观失望，甚至产生抑郁症状，影响治疗的信心和进度。因此，患者在服药的同时要注意心理调节，充分认识到慢性前列腺炎虽难治，但并非疑难杂症，努力克服不良心理状态，保持愉快的心情，增强治疗的信心，配合治疗。

二、加强饮食调理:饮食要清淡、营养、少刺激，少刺激最重要。这是因为刺激性食物会引起前列腺充血，加重病情。因此，患者应尽量避免食用辛辣、酸性食物，如烟、酒、大葱、蒜、姜、辣椒、韭菜、辣椒等。

三、良好的生活方式:生活不规律或饮食不当会导致病情反复或加重，如过度劳累，容易导致病情反复，便秘会引起前列腺充血，加重病情。因此，患者要按时作息，避免熬夜，保证充足的睡眠；要按时进食，防止暴饮暴食，可以多吃一些润肠的食物，如柑橘、香蕉、绿叶蔬菜等，保持大便通畅。

四、节制性生活:过多的性生活可使前列腺充血，不洁的性生活可加重感染程度或造成新的感染，是慢性前列腺炎复发的重要因素。因此，患者在治疗期间应注意减少性生活次数，避免手淫和不洁性生活，并在治愈后半年内控制性生活。

五、科学合理用药:慢性前列腺炎分为细菌性和非细菌性两类。应在医生的指导下，根据检查结果选择控制相应病原微生物的药物，做到科学合理用药。不要随意购买一些抗生素自行服用，尤其不要轻信游医和虚假广告，减少精神和经济损失，防止延误病情。

慢性前列腺炎的心理状态调节

半数以上的慢性前列腺炎患者有不同程度的精神症状，其中1%-5%的患者有自杀倾向，尤其是多方求医，长期得不到治愈的患者。有时，他们的精神痛苦大大超过疾病本身的影响，往往难以达到有效治疗的目的，会加重疾病和思想的负担。两者互为因果，形成恶性循环。因此，医患之间的深入沟通非常重要，往往需要适当配合抗抑郁、抗焦虑的治疗和心理调节，尤其是对精神心理症状严重的患者。

许多前列腺炎患者反映这种疾病是无法治愈的。其实这不是因为治疗，也是因为平时没有做好保健和预防。建议前列腺炎患者在平时一定要注意合理的生活方式，不要经常抽烟喝酒，这样病情才会逐渐好转。