大家都清楚的知道鼻窦炎是一种会给患者身体带来很大伤害的疾病，所以大家都想尽办法预防鼻窦炎，但是鼻炎患者的数量每年还是在增加。其实预防鼻窦炎很简单。只要掌握以下四点，就可以远离鼻窦炎。

一、纠正错误的擤鼻涕习惯和方法

慢性鼻炎、慢性鼻窦炎患者一般会擤鼻涕。当他们的鼻子很粘，很难吹出来时，患者经常用力吹，这可能导致化脓性中耳炎。所以，一定不要太用力擤鼻涕。如果不能一次吹完，可以吹几次。

二、不要使用血管收缩剂等药物。

鼻腔血管收缩剂有很多种，但目前最常用的是麻黄碱滴鼻液(如滴鼻液)。慢性鼻炎、鼻窦炎患者不宜长期使用或禁用。因为血管收缩剂可以使鼻粘膜和鼻管收缩，使鼻腔的空间得以扩张，所以鼻子可以暂时通畅，但几个小时后，鼻子又堵了，而且堵得更严重。

第三，增强体质，预防感冒

要有效预防感冒，应该多做运动，强身健体，增强自身抵抗力，比如游泳、跑步、打球等。另外，用冷水洗脸也能增强抵抗力。

第四，积极治疗鼻息肉是预防鼻窦炎的重要措施。

如果鼻窦炎患者并发鼻息肉或鼻中隔偏曲，鼻窦炎伴鼻息肉已被列为鼻窦炎的独立类型，因此积极治疗鼻息肉是预防鼻窦炎的重要措施。

此外，边肖温馨提醒读者，如果你不幸患上鼻窦炎，并已被医生确诊，千万不要逃跑。而是要正视，加紧治疗，避免心存侥幸，希望治愈。因为鼻窦炎如果时间长了，会引起其他一些严重的炎症。