鼻窦炎的预防知识一直是人们非常关心的问题。因为他们身边经常会看到鼻窦炎患者，而这些患者的生活也因为鼻窦炎的发生而受到很大的影响，甚至其他外周器官都不舒服。那么如何远离鼻窦炎，预防其发生呢？

1.平时注意鼻腔卫生，养成早晚洗鼻的良好卫生习惯。

2.注意哭的方法。鼻塞、鼻涕多者，按压一个鼻孔，微微吹气。之后，交替。鼻子太粗的时候用盐水洗鼻子，避免伤害鼻粘膜。

3、游泳姿势要正确，尽量让头露出水面。

4.患有牙病的人应该彻底治疗。

5.急性发作时，多休息。卧室要明亮，保持室内空气流通。但要避免直吹和阳光直射。

6.遵医嘱及时服药。

7、慢性鼻窦炎，治疗要有信心和毅力，注意加强锻炼增强体质。

8.严禁吸烟、饮酒和吃辛辣食物。

9.保持开朗的性格，避免精神上的刺激，注意不要过度劳累。

10、平时可以经常做鼻子按摩。

11.每天早上用冷水洗脸，可以有效增强鼻粘膜的抗病能力。

鼻窦炎的预防，以前人们只知道预防感冒，但是从上面的介绍可以看出，鼻窦炎的预防措施有很多，预防感冒远远不够。现在鼻窦炎患者越来越多，和他们对预防方法的无知有直接关系。所以希望大家增加对鼻窦炎的认识，预防其发生。