近年来，青光眼发病率逐年上升，且多为老年患者，给日常生活带来极大不便。那么平时应该如何预防该病呢？下面的介绍有助于老年人更好的预防青光眼。

1.多吃蜂蜜等利水食物:蜂蜜高渗。口服蜂蜜后，血液中的渗透压会升高，所以眼睛中多余的水分会被吸收到血液中，从而降低眼压。此外，西瓜、冬瓜和红小豆也有利于降低血压，所以老年人多吃对身体有好处。

2、早发现早治疗:经常摸自己的眼球，看灯光:青光眼的特点是眼球硬，灯光下有彩虹圈，发现后早治疗。

3.便秘的预防:便秘的人排便时，往往会有眼压升高的现象。他们应该养成定时排便的习惯，多吃蔬菜和水果。

4.坚持体育锻炼:体育锻炼可以加快血液流动，减少眼底淤血，房水循环通畅，降低眼压。但不宜做倒立，以免眼压升高。

5.主动体检:老年人每年都要测一次眼压，尤其是高血压患者。白内障和虹膜炎应尽早治疗，以免继发青光眼。

以上内容是关于老年人如何得青光眼的详细介绍，提醒大家在日常生活中多加注意，保持良好的心情，养成良好的生活习惯，这些都有助于预防青光眼。希望这篇文章能帮助到有需要的人。