有些事故经常是突然发生的。这个时候，患者除了自己，不能依靠别人。专家表示，溺水发生时，作为当事人，除了呼救外，还应该冷静分析周围的一切，以便自救。那么，溺水后应该如何施救呢？

溺水了怎么救助？

1.溺水者自救方法:

不熟悉水或误入水中的人，落水后不要慌张，保持清醒的头脑。正确的自救方法是取仰卧位，头顶向后，嘴朝上，尽量使口鼻露出水面，这样可以呼吸。呼吸时，呼气要浅，吸气要深，让身体浮在水面上，等待别人来救。千万不要举手或者用力挣扎，因为举手很容易让人沉下去。

游泳者如因小腿腓肠肌痉挛(抽筋)溺水，应冷静下来，及时呼救。同时，要将身体并拢，浮至水面，深呼吸，然后将脸浸入水中，将痉挛(抽筋)的下肢的大脚趾向前向上抬起，使大脚趾向上抬起，一直推，直到剧痛消失，痉挛停止。

2.救援人员注意事项:

施救者应保持冷静，尽可能脱掉外衣和裤子，特别是鞋子和靴子，并迅速游到溺水者附近。对于筋疲力尽的溺水者，救援人员可以从头部接近；对于意识清醒的溺水者，施救者应从后面接近，一手从后面托住溺水者的头颈，另一手抓住溺水者的手臂向岸边游去。

其实很多时候，我们自己的生活都是靠自己，就像溺水一样。如果我们没有生存意识，即使周围有人帮助我们，我们的生命也会失去。以上介绍的是关于溺水如何被救。希望能帮到你。