前几天和一个朋友赛跑，然后我们两个朋友大概500米长。不知道怎么回事，突然觉得头晕，喘不过气来，胸口很烦。平时身体很好，从来没出现过这种情况。我想知道是什么原因造成了这种情况？出现这种情况我该怎么办？没有更好的治疗方法或特殊药物来治疗这种情况。

1、

你好，病人，我来回答你的问题。你的情况可能是缺氧或低血压造成的。如果感到头晕，要及时坐下来休息，不要再跑了，这样不利于身体恢复。

2、

需要去正规医院检查，让医生看看是什么原因引起的。然后开一些治疗药物服用，平时注意增加一些体育锻炼，提高身体免疫力。身体健康了才会变好。

3、

患者要多注意休息，不要过度劳累。他们可以吃更多有营养的食物来补充能量，或者吃更多的新鲜蔬菜和水果。里面的维生素比较多，足以补充身体的维生素。患者要注意休息，保持良好的心情。

注意自己的日常生活，多到户外走走，多参加一些集体活动，追求喜好，不要过度劳累，多吃有营养的食物补充身体的能量，保持好心情。