如今，我们经常在街上看到一些令人眼花缭乱的高跟鞋。高跟鞋也是给女性朋友穿的，很多女性朋友都很喜欢。因为不仅仅是穿在脚上，看起来很高，所以很多个子不是很高的女性朋友都想穿高跟鞋，让自己的身材更好，身高更高，包括我。其实每次看到别人穿高跟鞋，心里都会痒痒的，但是穿高跟鞋走路，总觉得不舒服。

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所以，即使买了一些很好看的高跟鞋，我也没有穿，因为穿着的时候走路特别吃力。当然，穿高跟鞋也可以让我们女性朋友的身体变得婀娜多姿，但是很多女性朋友并不知道，当她们在追求一种美的时候，对我们女性朋友的身体伤害也是很大的。

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因为经常穿高跟鞋会影响女性内分泌失调，因为长时间穿高跟鞋会长时间挤压脚趾，脚部血液循环不畅。严重时会造成大脑血液循环不畅，使人焦躁不安，从而引起食欲不振，甚至内分泌失调。

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所以女性朋友不要追求一时的完美，毁了自己的健康。如果他们不得不穿高跟鞋上班，那么下班的时候就尽量不要穿高跟鞋。他们可以脱下高跟鞋，搓搓脚，这样对脚后跟最有利。

通常我们的女性朋友在不上班的时候尽量不穿高跟鞋，因为长时间穿高跟鞋会影响女性朋友的内分泌失调。平时要多吃蔬菜水果，保持充足的睡眠，有条件的话多运动。