很多人都知道糖尿病是一种严重的内科疾病，很大程度上对患者的身体造成了很大的伤害，并且有一些并发症，但是很多患者都知道糖尿病是需要控制和预防的。那么，糖尿病真的可以预防吗？我们一起来看看吧。

注意糖的摄入:糖的摄入通常意味着日常饮食中不能直接吃蔗糖和葡萄糖。果糖是可以吃的，果糖的分解不需要胰岛素的参与。但蜂蜜的主要成分是果糖和葡萄糖，所以患者要谨慎食用蜂蜜。很多人对糖的摄入量有误解，以为只要含糖就不能吃，但这是不科学的说法。

饮食的重要性:注意日常饮食，注意饮食习惯，生活规律。吃饭的时候要细嚼慢咽，多吃蔬菜，尽量不要在短时间内吃含有葡萄糖和蔗糖的食物。这样可以防止血糖在短时间内迅速升高，有助于保护胰腺功能，特别是有糖尿病家族史的朋友。

性生活有规律:很多夫妻因为性生活不规律而出现一些疾病，但是为了预防传染病，建议你不要过量服用抗生素。一些病毒感染和过量的抗生素会诱发糖尿病。

控制体重:对于生活中经常见到的肥胖患者，首先要做的就是防范过度肥胖。根据调查研究，你每增加一磅，患糖尿病的概率就会增加5%。如果你是一个肥胖患者，你应该尽力减肥，保持健康。

以上解释是关于糖尿病的知识。如果看完还有什么不明白的地方，希望你能主动咨询我们，特别要注意饮食。对于药物的选择，要特别注意，遵医嘱，不要乱吃。