如今，人们的生活水平在提高，但生活和工作的压力越来越大。再加上环境天气恶化、饮食不当、睡眠不足等因素，很多人出现口腔溃疡、牙龈肿痛、眼睛涩涩、喉咙痛等症状，一般被认为是“上火”。其中，口腔溃疡最为突出。如果已经发生口腔溃疡，应尽量避免多吃以下食物，以免内热加重。

1.热性水果:荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴、芒果、桃、樱桃、椰子、榴莲、杏等。

2.油炸食品:油条、油饼、炸春卷、炸丸子、薯条、炸鸡、烧烤、炸排骨等。

3.熏制食物:熏鱼、熏鸡、熏肉等。

4.刺激性食物:葱、姜、蒜、八角、花椒、胡椒、茴香、桂皮、芥末、韭菜、五香粉等。

5.发物:羊肉、狗肉、鱼、鹅、虾、蟹、鸭蛋等。

6.坚果类:花生、核桃、腰果、松子、瓜子、杏仁、开心果等。

7.培根类食物:培根、火腿等。

8.腌制食品:咸菜、腊肉、咸鱼等。

综上所述，口腔溃疡患者要照顾好自己的口腔，尽量少吃，不要吃以上食物。同时，他们应该饮食清淡，每天多吃水果和蔬菜。他们可以喝一些绿茶和菊花茶，保持大便通畅，睡眠充足。良好的作息时间和饮食可以更快治愈口腔溃疡。