张久亮
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含镁的食物和水果有哪些
发布时间：2023-01-29
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含镁的食物一般有小米、玉米和荞麦面条、高粱面条、燕麦和通心粉、烤土豆、大豆和黑豆、蚕豆、豌豆和豇豆、豆腐、冬季蔬菜和苋菜、辣椒、蘑菇和虾、花生、芝麻和海鲜等。
含镁较多的水果有杨桃、桂圆、柿子，还有香蕉、桃子。
如果病情严重，建议患者有必要去医院检查治疗。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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