众所周知，鼻窦炎的发生对人体是有危害的，所以要及时有效的预防鼻窦炎。那么，怎样才能有效预防鼻窦炎的发生呢？接下来，边肖将为大家仔细介绍几种常见有效的预防措施。

1.鼻炎多由感冒引起，所以要加强体育锻炼，增强抵抗力，如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗脸等。，可以增强体质，提高对寒冷的耐受力，避免感冒。

2.避免过度疲劳、睡眠不足、感冒、吸烟、饮酒以及鼻炎的日常保健等。，因为这些因素可以降低机体的抵抗力，导致鼻粘膜调节功能的恶化，而病毒就会乘虚而入，引发疾病。

3.及时更换和清洗床单、被子，预防螨虫及其分泌物引起的过敏性鼻炎。

4.保持室内空气的湿度，或者使用空气过滤器。不要让鼻子太干，保持鼻子湿润和清洁。

5.正是花粉扩散的高峰期。最好不要长时间呆在户外，以免引起季节性鼻炎。香水、化妆品等。会刺激鼻粘膜，引起鼻窦炎，所以尽量避免接触。

6.秋冬季节或感冒疫情期间，外出要戴口罩，避免公众聚集，尽量少去公共场所，做好患病者的隔离，用白醋熏蒸污染的房间进行空气消毒。

此外，在日常生活中，我们需要注意个人鼻腔卫生。最好早晚清洗鼻孔(在专业医生的指导下)，加强个人体育锻炼，预防感冒的发生。需要提醒大家的是，一旦发现自己或身边的人出现鼻窦炎症状，需要及时就医。