缺铁性贫血发生后，会出现很多症状，比如，脸会失去颜色，皮肤干燥无光泽，头发容易脱落。同时，患者会因为脑部血氧供应不足而出现头晕耳鸣，运动后心跳加快、水肿、晕厥、充血性心力衰竭。那么患者如何改善缺铁性贫血的问题呢？让我们仔细看看。

首先我们要知道，通过食物补铁是临床治疗缺铁性贫血的有效方法之一，所以我们在日常生活中需要多吃含铁量高的食物:瘦肉、蛋黄、黑木耳、鸡肝、海带、黑芝麻、猪肝、猪血、羊血、大豆、蘑菇、芹菜等。

缺铁性贫血患者需要注意的是，食物补铁时应多选择深色蔬菜，而菠菜、油菜虽然含铁丰富，但由于草酸含量较高，如果烹饪不当，草酸很容易破坏体内的钙，所以不建议多吃这些补铁蔬菜。而且不要吃一些牛奶和茶，因为这些也会导致铁的吸收障碍。同时，为了促进铁的吸收，我们需要多吃含维生素c的食物。

除了食补，重度贫血患者还需要注意在医生的指导下口服铁剂或注射铁剂，部分重度缺铁性贫血的孕妇也可以通过向体内输注浓缩红细胞进行几次治疗。当这些不舒服的症状改善时，可以用口服铁剂或注射铁剂来治疗。