我是一名32岁的推销员。我身体一直很好，很少感觉不舒服。但是今年，我不知道发生了什么。我的皮肤上有许多白斑。去医院检查才知道自己得了白癜风。对这个病不太了解，我们家也没有白癜风病史。现在医生开了治疗的药，但是我觉得治疗效果不明显。我应该如何护理，以帮助我的疾病从白癜风恢复？

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白癜风是一种皮肤病。虽然发病过程缓慢，但病情顽固，治疗时间长。有的患者三五个月就能恢复，有的患者治疗两三年甚至更长时间都恢复不了。因此，日常护理对于病情的治愈也非常重要。

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那么白癜风患者应该如何护理呢？首先要注意保持官兵皮肤的清洁卫生。洗澡不要用太热的水，也不要用碱性肥皂，以免刺激皮肤。平时要穿宽松的衣服，避免阳光过度照射。

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白癜风患者除了注意皮肤的清洁外，在日常护理中也要注意保持劳逸结合，不能过度劳累。他们应该加强体育锻炼。此外，他们还应该注意合理的饮食，多吃富含微量元素和矿物质的食物，不要挑食。

白天，患者要注意休息，不要有太大的精神压力，保持心情舒畅，切忌过度烟酒消费。在坚持用药的同时，也要定期去医院复查。