我们的皮肤有更深的真皮层和更浅的表皮层。他们的性质不一样，角色也不一样。我们的皮肤会受到太阳紫外线的伤害，这是众所周知的。紫外线中的中紫外线会直接作用于我们的表皮层，而紫外线中的长紫外线会作用于我们皮肤的真皮层。后者会导致皮肤瞬间变黑，而前者会导致晒伤。晒伤后会出现一系列过敏症状，红肿是最常见的，严重时甚至会脱皮、起泡。当然，痛苦是无法避免的。

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首先回答你的第一个问题，晒伤后皮肤该怎么办？我认为这是一个两步走的过程。第一步是保护皮肤不被再次伤害。第二步，帮助皮肤更快恢复，让过敏症状尽快消退。

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说第一步，第一步是保护我们的皮肤不被她再次伤害，这也分两点。第一点是防止她受到阳光的伤害，也就是尽量避免户外运动，防止阳光直射受伤的皮肤，第二点是保护她的皮肤不被其他东西大力摩擦。

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第二步，帮助皮肤恢复。我们能帮上什么忙？晒伤后，皮肤会处于这样一种极度缺水的状态。我们要做的是帮助皮肤补水，而不是用你日常的护肤品。可以用棉花蘸水敷在患处，也可以用一些新鲜的芦荟和黄瓜敷在患处，帮助皮肤吸收水分。

现在，回答你的第二个问题，需要多长时间才能好起来？这取决于你过敏症状的严重程度。一般红肿会在一两周内消退，之后皮肤变黑需要半年时间才能恢复。