月经是女人正常的生理反映。如果她不在或者总是不愿意离开，就会引起身体上的疾病。对女性健康威胁很大。

1、

建议咨询中医或者吃点药。西医治标，中医治本。所以在月经不调的初期，建议你去看中医。滋补气血，调经止带。月经不调，白带增多，可以吃乌鸡白凤丸。月经量少引起的产后腹痛可服用益母草膏。

2、

调节情绪，多休息。经期情绪不稳定会导致经期延长，痛经，分泌物不洁。可能会导致一些妇科病。所以一定要保持良好的心态，适当休息。

3、

多吃维生素C，C只能促进生血功能，补气养血。众所周知，维生素C也可以美容养颜，所以女性要多吃VC。可以吃富含vc的豆类和鱼类。月经前一周，食物尽量清淡易消化。多吃新鲜水果和蔬菜。

月经不调，看似小问题，却有很大的健康隐患。一定要注意。女人要爱自己！