早泄不同于发烧和感冒。吃药打针后你会好起来的。因为早泄的致病因素很多，所以要彻底治愈就要查明病因。男人压力大。为了让老婆孩子过得更好，他们每天东奔西跑。在这样的情况下，早泄等男性疾病很容易找到方向。那么，如何自己调理和治疗早泄呢？答案如下:

1.对性生活有正确的认识:男性朋友要有足够的自信，积极配合医生进行科学合理的诊治。另外，情侣做爱时，最好选择一些僻静安静的地方，远离嘈杂的环境。而且，妻子要多关心丈夫。当他们发现丈夫早泄时，妻子应该安慰和鼓励丈夫，安抚他们的焦虑情绪，这仍然可以有效地防止早泄的发生。

2.安心:早泄的发生与患者的精神、情绪、心理有关。过度的兴奋、悲伤、难过、快乐、恐惧等。可能导致早泄。心情是否平静也与射精的速度有关。如果过于紧张和兴奋，很容易引起早泄。性生活过多也会导致早泄。

3.饮食清淡，戒除烟酒:现在人们的口味越来越独特，餐桌上出现了很多食物和调料。对于能补肾益气的食物，要多吃，如韭菜、狗肉、羊肉等。另外，多吃海鲜、豆制品等食物可以有效增强我们的体质。

4.多参加体育活动:多参加有益身心健康的体育活动，如慢跑、健身等，可以有效防治早泄。

专家提醒:男性朋友千万不要自暴自弃，几次早泄就自暴自弃。其实如果早泄的病情比较轻微，可以自己调理治疗，很快就会好的。不过有个前提，男性朋友一定要对自己有信心，心态要好。