脸上长痘痘是很头疼的事情，不仅降低了颜值，还会引起疼痛不适。痘痘有很多种。聚集性痤疮是痤疮的一种严重类型，主要与皮脂产生和毛囊细菌有关。治疗聚合性痤疮，除了药物治疗，饮食也很重要。很多人都在问能不能给痘痘集团吃葡萄。答案是肯定的。今天就来说说为什么吃葡萄可以祛痘。

1.富含维生素c。

葡萄含有丰富的维生素C，有助于抗氧化和淡化色素，所以适量吃一点葡萄也有助于恢复。但考虑到葡萄含糖太多，建议少吃一点，以免糖分摄入过多，加重痘痘。此外，还可以适量吃一些苹果、橘子、樱桃、柚子等水果。

2.葡萄果肉含有镁和维生素b。

葡萄的果肉除了含有丰富的维生素C外，还含有大量的镁和维生素B，可以促进皮肤的内在活力，从而起到保护皮肤的作用。所以寻常痤疮可以吃葡萄，有一定的好处。

3.葡萄具有超强的抗氧化能力。

葡萄具有很强的抗氧化能力，其抗氧化能力是维生素E的50倍，能抑制自由基的产生，有效抵抗皮肤老化，同时还能防止紫外线对皮肤的伤害。它通常被称为皮肤维生素。另外是维生素C的20倍，含有酚类花青素，有美白作用。据说在欧洲，葡萄中的种子被称为“口服皮肤化妆品”。

寻常痤疮可以适量吃点葡萄。葡萄富含维生素C、镁、维生素B、e、酚类花青素等微量元素。，起到一定的护肤作用。但考虑到葡萄含有大量糖分，建议痘痘患者不要吃太多，避免摄入过多糖分，从而加重痘痘。