预防前列腺炎主要是避免接触病因，其次是对前列腺的保健，这个很好理解，但是保健主要是指一些可以增强前列腺抗病能力的途径。比如体育运动中的慢跑，对前列腺炎的预防有非常好的效果。以下是预防前列腺炎的方法:

一、生活适度:在短时间内有重复性交行为的人群中，急性前列腺炎的发病率高达89.7%。相反，性欲强的人由于某种原因不能正常排泄，导致前列腺分泌物大量“囤积”。久而久之，导致前列腺过度扩张充血，还会引发炎症。

二、注意防寒保暖:前列腺富含肾上腺素能受体，遇冷易引起交感神经兴奋，导致腺体收缩，影响排尿。恶性循环会导致前列腺疾病。

三、保持大便通畅:便秘患者在直肠内堆积大量粪便，会加重相邻前列腺的充血。便秘的人排便时往往用力过猛，腹压增大，压迫前列腺，排尿受阻，对前列腺的健康不利。

四、不吸烟:吸烟者的前列腺疾病患病率比不吸烟者高1 ~ 2倍。烟草中所含的各种化合物对人体危害很大，吸得越多，前列腺受的伤害就越大。

第五，忌久坐:久坐或频繁骑车会长期挤压前列腺，导致局部血液循环不畅。尤其是骑自行车容易引起前列腺疾病和排尿困难。

六、注意饮食的问题:经常吃辛辣、酸性食物，喝烈性酒，会引起血管扩张，促进前列腺充血。长期酗酒者可加重前列腺充血，引起炎症或加重原有病情。平时也要多喝水，防止尿液中的有害物质对前列腺等器官造成伤害。

第七，坚持运动:坚持运动，减少坐卧时间。适当做一些运动，有助于提高身体机能，避免抵抗力下降等问题。

除上述因素外，还应注意泌尿生殖系统疾病的及时治疗，如尿道炎、睾丸炎等，可合并前列腺炎，尤其是精囊炎，常与慢性前列腺炎并存。一种前列腺炎是传染性的，即细菌性前列腺炎。