性功能是自己身体的状况，是自己身体的控制和敏感程度，也是和伴侣的配合程度。这是双方的问题。

热水冷水交替洗有帮助吗？

没有循证医学的证据，一般没有特别大的帮助。清洗干净就好，避免感染。

对运动给予不同的刺激，或者通过电生理仪器给予刺激。合理使用和锻炼可能帮助更大。但这种方法用热水和冷水交替洗，很难有效果。