痛经也是一种病。很多人对痛经有一种特别的理解，认为痛经对于女性来说是一种非常正常的疾病，其实不然。痛经的原因很多，也可能是疾病的早期症状，一定要重视疾病，尽早治疗。

1.醋降低血糖。在进餐时或餐前食用2-4茶匙醋，可以有效控制餐后血糖的突然升高。

2.蜂蜜缓解咳嗽。经常喝蜂蜜可以化痰止咳。1-6岁的孩子(1岁前最好不要喝蜂蜜)睡前30分钟可以喂半茶匙蜂蜜。6岁以上儿童和成人睡前可以喝两茶匙蜂蜜。

3.菊花茶缓解痛经。喝菊花茶可以提高人体内能防止肌肉痉挛的氨基酸甘氨酸的水平，进而缓解痛经。女性经期每天可以喝1-3杯菊花茶。

4.薄荷缓解肠易激综合征。薄荷油可以放松肠壁肌肉，缓解肠易激。薄荷油胶囊效果最好。饭前吃点薄荷糖和薄荷口香糖也有一定效果。

痛经会影响女性的健康和生活，但是缓解痛经的方法有很多。如果能多注意自己的生活细节，就能避免疾病。痛经并不是什么严重的疾病。只要女性能够积极治疗，我们就可以远离疾病。