随着年龄的增长，很多男性会出现轻度或重度的慢性前列腺炎，慢性前列腺炎也会给老年人的生活带来不便。慢性前列腺炎需要长期治疗，患者在长期治疗的过程中也要做好护理。下面介绍一下慢性前列腺炎的护理方法，那么慢性前列腺炎怎么去呢？

1.坚持锻炼。慢性前列腺炎患者应该每天坚持锻炼。长期运动可以改善人体的血液循环，促进前列腺液的分泌，稀释细菌和毒素，从而缓解慢性前列腺炎的症状。

2.慢性前列腺炎患者每天要多喝水，多排尿，因为排尿可以冲洗尿道，充分排出前列腺的分泌物，防止前列腺的感染。

3.慢性前列腺炎需要长期治疗。在长期治疗的过程中，患者不应有过大的心理压力。他们要调整心态，保持乐观的情绪，然后坚持长期治疗。慢性前列腺炎会痊愈。

4.你也应该调整你的饮食。不吃辛辣刺激性食物，不抽烟不喝酒，每天定时排便，不便秘。这样可以防止慢性前列腺炎的加重，缓解其症状。

5.慢性前列腺炎患者平时要多吃含锌的食物，因为锌可以增加前列腺的抗炎作用。可以预防前列腺感染，南瓜子、芝麻、花生仁都富含锌！

6.适度的性生活也会有利于前列腺炎的恢复。当你们作为夫妻生活时，你必须保持你的生殖器和会阴的清洁，以防止感染。

慢性前列腺炎发生后，中老年朋友不必有太大的心理压力，一定要配合医生积极治疗。在长期治疗的过程中，也要做好各方面的护理。只有治疗和护理相结合，才能缓解和治愈慢性前列腺炎，恢复健康。