据科学调查结果显示，目前我国约有3/4的男性患有阳痿，40岁以上的男性每十人中有一半伴有不同程度的阳痿。可以说，杨辉绝对是大多数男性的砧骨，而过去一般认为男性阳痿只与生活压力、吸烟饮酒等因素有关。事实上，如果男性不注意平时的饮食，吃了不该吃的食物，就会导致阳痿。那么，哪些食物会诱发阳痿呢？看看边肖对饮食不当导致阳痿的详细介绍吧。

首先，如果男性在平时饮食中吃油炸食品，会导致体内饱和脂肪摄入过多，破坏人体正常的代谢能力和免疫能力，在一定程度上损害男性的性功能。其次，鱼干或腊肉类食物会使大量过氧化脂质进入体内，破坏人体内的酸性系统和维生素等营养物质，加速人体衰老。

当然，如果男性在日常生活中喜欢吃大蒜，也会导致不同程度的阳痿，因为大蒜可以克制人的正气，而且还有明显的杀菌作用。对于育龄男性朋友来说，一定要减少大蒜的摄入，否则很可能会削弱性功能，增加阳痿的概率，对男性生育能力产生不利影响。

不仅如此，男性朋友要想彻底告别阳痿，在平时的饮食中要注意尽量减少竹笋、黄豆、菱角、葵花籽、胡萝卜、蔬菜等食物的摄入。这些食物大多会引起男性性功能障碍，男性朋友少吃为宜。除了在平时的饮食中控制这些食物的摄入，男性还应该积极加强体育锻炼，提高身体的抵抗力和免疫力，拥有更加强健的体魄。