现在随着人们生活节奏的加快，人们一有时间，就因为工作繁忙而顾不上自己做饭，而在外就餐时，也不可避免地会加入各种调料，其中辣椒是必不可少的。所以很多人因为长期吃辛辣食物而患上咽炎，如果不及时治疗，就会转变为慢性咽炎。慢性咽炎怎么根除？

慢性咽炎一般是由于急性咽炎治疗不彻底，反复发作引起的。这种病可以被辛辣食物刺激。过量的烟酒、灰尘、有害气体都会对这种疾病产生影响。所以患咽炎一定要注意避开这些因素。咽炎的症状主要是咽部的各种不适症状，如异物感、咽部微痛、灼痛，咽部一直有痰，排不出来。严重时会引起恶心。

当然，慢性咽炎通过及时的治疗是可以根治的，但是治疗的过程有点长，一定要注意避免患者在治疗和恢复期各种诱因的发生。比如不能接触烟酒，工作环境要保持清洁，还需要多做体育锻炼，增强体质，提高免疫力，就能有效预防上呼吸道感染，防止咽炎复发。

慢性咽炎患者尤其需要注意饮食。良好的饮食可以减少咽炎的复发，复发的机会越少，根治效果越好。咽炎患者平时需要多喝开水。多喝水有助于排出体内毒素，使身体各器官正常运转。

还有慢性咽炎患者不能吃辛辣刺激性食物，比如辣椒。腌制的食物不能吃，要戒烟戒酒。平时可以喝点茶去火，对嗓子比较好。比如:金银花、胖大海等。这两种茶都有利于咽炎的恢复。

慢性咽炎可以通过合理的方法根除。所以患者一定不要有心理负担，保持好心情，慢慢调理，是可以完全恢复的。还有一点大家要注意，就是如果咽部有轻微不适，要抓紧就医，不要拖拖拉拉。只有早期治疗才能很快治愈，不会演变成慢性咽炎。