糖尿病是一种众所周知的疾病。这种病是终身的慢性病，折磨着身体，无法彻底治愈。虽然不能治愈，但可以通过有效合理的方法控制，减少疾病对身体的伤害。通过一些饮食的调整，也能起到非常好的保健作用。

1.多吃坚果要饱。

病人嘴里从来不留花生瓜子，以为这样可以缓解饥饿感。殊不知，这些坚果类食物含有丰富的蛋白质，还含有油脂，大量的花生、瓜子、杏仁，不仅大大增加了热量，还会使血脂升高。部分血脂可通过异种转化为葡萄糖，不利于疾病的控制。所以，吃花生瓜子，要算量，减少油脂的摄入。

2.你应该多吃豆制品。

吃豆制品(豆汁、豆腐等。)适量真的对身体好。豆制品不含糖，不代表不会转化为糖，只是转化的比较慢(3小时左右)，最终会转化为葡萄糖，导致血糖升高。尤其是老年人和糖尿病病程长的人，如果不注意，摄入过多的植物蛋白会造成体内含氮废物过多，加重肾脏负担，进一步降低肾功能。有蛋白尿的人最好禁食。尽量以鱼肉、禽肉等白肉为主。

3、南瓜降糖多吃有益。

现代医学研究表明，南瓜中含有较多的果胶纤维，与淀粉类食物混合后，可增加胃内容物的粘度，使餐后血糖不会上升过快。但是南瓜不应该作为唯一的治疗或药物。长期食用南瓜导致高糖血症，导致患者皮肤发黄，甚至反应迟钝。所以糖尿病患者要科学吃南瓜，才能健康。

当身体出现疾病时，需要根据自身情况结合蔬菜水果中所含的营养进行食疗。通过这个方法可以很好的控制自己的状态。对于不能摄入的元素，一定要克制摄入，否则会加重病情。