众所周知，有一种很常见的疾病，叫做老年痴呆症。这种病起病很慢或者很隐蔽，患者和家属往往不知道什么时候起病。该病的主要症状是记忆力减退，给患者和家属带来极大的打击，扰乱了他们的正常生活。据说枣是一种很好的食物。对预防老年痴呆症有作用吗？让我们找出答案。

我们先来了解一下老年痴呆症的症状。

1.近期记忆力减退:随着病情进展，症状逐渐加重，但长期记忆相对完整；

2.认知障碍:随着症状加重，不能操作熟悉的东西，学习能力下降，社交能力下降，有方向感，时间障碍，空间容易丢失；

3.精神症状:抑郁倾向的早期表现，随着病情的进展，逐渐出现人格障碍和精神症状，表现为幻觉、妄想、计算能力和运算能力下降。

红枣对老年痴呆症有预防作用吗？

红枣可以防止老年人记忆力减退，对预防老年痴呆症有一定的作用。《本草纲目》中记载，大枣味甘，无毒，主要用于养心、平脾、养胃、滋阴化痰、助十二经脉、身心不足，长期服用各种药物，轻则延年益寿。还有一个枣子的月食，医生不会找。如果你在一次月食中吃了三颗枣，你就会长生不老。增加枣粒比灵芝好。一天吃三个枣，百年不老。

现代医学研究表明，大枣能增进食欲，降低胆固醇，提高血清白蛋白，防治高血压。

如何在饮食上预防老年痴呆症？

口香糖:

口香糖不仅可以锻炼老年人的咀嚼功能，还可以帮助口腔和面部运动，因为它通过咀嚼刺激老年人的食欲和头部运动，预防老年痴呆症。

多吃鱼:

鱼含有鱼脂肪，对预防老年痴呆症和心脏病有很好的作用。多吃鱼可以预防老年痴呆症。

多吃豆制品:

大豆富含异黄酮、低聚糖等物质。大部分异黄酮对人脑有很好的保健作用，可以预防老年痴呆症和抗癌。

每天服用卵磷脂:

卵磷脂是最重要的神经元物质之一，它依靠化学物质在神经元之间传递信息。可以增加记忆力、思维和分析能力，使人变得聪明伶俐，自然可以预防老年痴呆症。

叶酸补充剂:

含有叶酸和氨基酸，补充有助于预防老年痴呆症。

不要吃得太多:

吃多了，人体血液中的血液过于集中，因为胃肠道在从事消化工作，会导致大脑供血不足。所以建议老年人少吃多餐。

通过以上的介绍，相信大家对老年痴呆症有了一定的了解。虽然老年痴呆症发病缓慢，但值得重视。尤其现在年轻人压力大，既要照顾孩子又要照顾老人。所以在日常生活中，一定要注意老人的饮食起居，减少生活压力，健康生活。