许多年轻人，因为整天忙于工作，总是忽视自己的健康。这样的话，长此以往，就会出现一些身体上的疾病，比如急性胃炎。现在大部分人都有胃病，经常觉得肚子疼，可见我们是多么不重视保健。那么得了胃炎应该注意什么呢？

1、

患胃炎后，如果大量呕吐，腹痛剧烈，应禁食，卧床休息。

2、

在饮食上，要吃流质食物，软而不腻。病情好转后，吃半流质食物，尽量少吃产气、脂肪多的食物，如牛奶、豆浆等。也要少吃多餐，增加营养，减轻肠胃负担。同时，要避免烟酒。胃炎患者一定要避免吃花生，尤其是新花生，否则会引起严重消化不良，加重症状。

3、

腹痛厉害的时候不要喝水，等不那么疼了再用。忌吃生冷刺激性的东西，如辣椒、葱、姜、蒜、辣椒、浓茶、咖啡等。吃了生冷的食物，会引起腹部发冷，气血凝滞，清水或酸水呕吐，胃痛加重。

4、

最重要的是避免烟酒。如果过量饮酒可引起胃粘膜充血、水肿，甚至糜烂，可产生急性胃炎。长期饮用烈性酒会对胃黏膜细胞造成严重损伤，可明显增加慢性胃炎的发病率。过量吸烟还会导致幽门括约肌功能障碍、胆汁反流和胃黏膜损伤。

此外，患者应保持舒适的心情，保证正常作息，避免过度劳累。尤其是气滞患者，更重要的是避免因为情志因素而加重病情。