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张宇
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知识库 高血脂能吃土豆吗
高血脂能吃土豆吗
发布时间：2023-02-03
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高血脂可以吃土豆吗？

可以吃高血脂的土豆。土豆含有氨基酸和蛋白质，并含有一定量的钾，因此可以补充人体的蛋白质，降低血压，增强人体免疫力。而且土豆中含有的膳食纤维可以润肠通便，有助于补充人体的膳食纤维。所以在高血脂的情况下，适当吃一些土豆有助于降低血脂，不会导致血脂升高。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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高血脂能吃土豆吗
高血脂患者可以吃土豆，多吃土豆对高血脂患者有益。高血脂患者可以用土豆代替主食。土豆中的碳水化合物含量约为20%，远低于精米和面粉。同时，土豆含有大量的蛋白质、维生素B和C，对患者非常有益。富含膳食纤维的食物对高血脂患者有益。膳食纤维丰富，可增加肠道蠕动。同时，膳食纤维可与胃肠道中的油脂成分混合，减少肠道对油脂的快速吸收，有利于排出。这是因为膳食纤维丰富，肠道蠕动加强，排泄加快，吸收率降低。高脂血症患者用土豆代替主食是有益的。同时也要多吃新鲜蔬菜，包括油菜、白菜、芹菜等，并添加降脂药物，尽量使血脂恢复到正常水平。
种轶文
发布时间：2023-01-29