很多新组建的家庭都会有一段备孕期，这段时间男女双方都会调整日常作息和饮食习惯。所有的准备都是为了迎接一个健康的小天使。这个时候吃什么食物会影响我们的受孕？学完这些内容就不要碰这样的食物了。

长期吃素会降低女性的生育能力。那么素食主义者为了生这么重要的东西考虑妥协吗？

长期吃棉籽油的人容易晒伤。这种疾病的症状在晒伤后出现。表现为全身无力或出汗、皮肤灼热、潮红、四肢麻木、食欲不振、心悸、气短、头晕等不适症状。更严重的影响是对生殖系统，造成生殖系统的损伤。吃棉籽油会导致不孕。

很多女性朋友为了减肥，在饮食上更喜欢吃苦瓜，但是大量吃生苦瓜减肥的方法不仅不科学，而且有一定的健康风险。但研究表明，苦瓜有抗生育作用。苦瓜蛋白抑制子宫内膜分化，干扰妊娠早期和中期胚胎着床。

除了上面提到的食物，其他容易导致不孕的食物还有咖啡、胡萝卜、葵花籽、大蒜、酒精等。喜欢上述食物的人，不育率比不喜欢的人高得多。

想要做好备孕，还是要了解很多。我们必须有科学的作息时间，良好的生活习惯和健康的饮食。这是幸福开始的地方，还有很长的路要走，所以女性朋友一定要耐得住寂寞，等待一个平静平和的心态，做好胎教。边肖希望每个家庭都能迎来一个健康的天使。