感觉最近周围的环境变化很大。今天上网看到很多人因为环境的改变而患上运动神经元病，运动神经元病对人体的危害很大。那么一个人在患上运动神经元疾病后应该如何护理自己的身体呢？

1.心理调整

运动神经元病的特点是病程长，易复发，感冒或疲劳后加重。因此，运动神经元病患者首先要有战胜疾病的信心，积极配合医生进行治疗，定期检查，防患于未然。平日里保持乐观的生活态度，少点贪欲安静无忧，也是呵护运动神经元的一种方式。

2.体育运动

运动神经元病患者疲劳后加重，休息后缓解，应注意休息，避免剧烈运动。注意休息并不意味着卧床休息。适当的体育锻炼对运动神经元病患者也是不可或缺的。患者可以做一些医疗体操、太极拳或健身气功，增强体质，提高免疫功能，有助于运动神经元的护理。

3.饮食调节

运动神经元病患者多为虚损所致，久病五脏受损。因此，在日常饮食中要保证维生素和蛋白质的充足摄入，忌食油腻食物，慎食寒凉刺激性的东西，多吃温补平和之品，以达到补益身体的作用，从而增强身体的正气。有规律的生活，顺应自然的变化规律，适应自然环境的四季变化。因此，运动神经元病患者的护理要注意日常生活中的气候变化，防止病情加重。如果感冒了，要及时治疗，避免运动神经元疾病的发生，尤其是在流感季节。你应该远离公共场所，以防止感染。日常穿衣、饮食、起居、休息都要妥善安排，注意保暖。

每个运动神经元病患者不仅需要药物治疗，还需要一些护理方法。有时候，护理方法甚至比药物治疗更有效。因此，每一个运动神经元病患者都要注意护理方法，每天坚持上述护理方法，对自己的健康是有益的。