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吴春波
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知识库 剧烈运动后出现心悸正常吗
剧烈运动后出现心悸正常吗
发布时间：2023-02-02
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剧烈运动后的心慌，多是平时缺乏运动造成的。建议去医院做心脏彩超和心电图检查。如果一切正常，不用担心。运动过度肯定会导致心跳加快，注意不要运动过度。如果你经常感到不适，尤其是在经常运动的情况下，这也很容易发生，或者通常会有一些头晕和疲劳。最好去医院查一下心电图，帮助心脏病的初步调查。注意营养，不要抽烟，不要喝太多咖啡。适当运动，增强体质，放松身心。注意饮食清淡，避免吃蔬菜水果，不要吃太咸的食物，经常户外运动。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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运动剧烈时血压高正常吗
剧烈运动后血压升高是身体的正常反射。几乎所有人在运动时血压都会升高。如果运动时血压不升高，就要拉伸。可能是心脏本身的储备功能出了问题。所以血压监测是有要求的，就是你必须安静休息至少5分钟才能测血压，因为运动后血压会高。在门诊看病，经常有病人从一楼冲到六楼，在诊室坐下来量血压，偏高。其实这个时候测出来的血压高是非常正常的。一般有经验的医生会指导患者坐一会儿，休息一会儿，在运动对血压影响不大的情况下再测血压。此时测得的血压往往接近正常水平。所以运动本身就是身体的所有器官，比如心脏，包括神经系统，包括大脑，都是兴奋的。同样，血压也需要和这些器官一起工作，需要高血压，这是人体的正常反映。所以剧烈运动时血压肯定会升高。因此，监测血压时，运动后一定要充分休息，在平静状态下测量血压，才能反映真实的血压水平。
徐艳娟
发布时间：2023-01-16