前几天我的一个同事换上了便秘，好像整个人都崩溃了，甚至到了请假不能上班的地步。相信很多患这种病的人也有这种感觉。所以，接下来，我给大家分享一些便秘的常见原因。

1、

现在生活中便秘的主要原因是和我们的饮食息息相关。很多患者是因为不良的饮食习惯，使食物的机械或化学刺激不足，或者是因为吃的食物太少或太稀，特别是留下大量沉淀物的食物，使肠道刺激减少，反射性蠕动减弱，导致便秘。

2、

不良生活习惯、睡眠不足、持续高度精神紧张等。，还会引起结肠蠕动障碍和痉挛性收缩，导致便秘。像今天的一些年轻人应该注意这一点。不要熬夜，不要乱吃乱喝。

3、

还有一点，可能大家都不太在意。生活习惯改变，排便姿势不当，频繁使用泻药或灌肠剂等。，使排便反射无法产生而引起便秘。

抑郁或过度兴奋，引起条件反射的紊乱，引起便秘。