慢性咽炎对健康危害很大。最近老师嗓子沙哑，上课咳嗽不断。在生活中，人们要注意远离这种疾病，并注意预防保健方法。慢性咽炎有哪些保健方法？我来和你分享一下:

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首先，人的环境很重要。保持室内温湿度适宜，空气清新，还要注意室内空气干燥，过冷、过热、过湿均可影响咽部黏膜的防御功能，久而久之引起咽部功能障碍、异物感和慢性咽炎。

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注意饭前饭后的习惯。早上、饭后、睡前漱口刷牙，保持口腔清洁。还要注意鼻腔卫生，防治口腔鼻腔疾病，消除炎症病变，防治咽炎也不可忽视。这是慢性咽炎保健中常用的方法。

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人们在生活中要注意饮食的选择，这样才能做好慢性咽炎的保健工作。宜清淡易消化的饮食，再辅助一些提神去火、嫩滑多汁的食物摄入。