糖尿病人的高血糖是最让人担心的事情，尤其是夏天，天气炎热，气温高。对于糖尿病患者来说，可能血糖会升高的时候，会走的头晕，站的不稳，这些都是很危险的。稳定血糖，不仅要从服药方面控制，还需要患者做好饮食调理。那么，有哪些适合糖尿病人的饮食原则呢？

第一餐时间量化

糖尿病患者要注意饮食规律，一天至少吃三餐，而且要定时定量，两餐之间间隔四五个小时。注射胰岛素的糖尿病患者，或者容易发生低血糖的人，也要在两餐之间加餐。做好糖尿病患者的饮食是非常重要的。

第二，菜少油少咸。

糖尿病患者应选择少油少盐的清淡食物，烹调菜肴宜蒸、煮、冻、涮、炖、卤。做菜要用植物油，尽量减少赴宴人数。赴宴时，也要尽量根据平时家里的饭量和食物之间的搭配来选择饭菜，否则糖尿病患者会生病的。

第三，无糖蛋糕也要控制。

对于那些无糖蛋糕，糖尿病患者也要少吃，或者尽量不吃。无糖蛋糕虽然不含蔗糖，但是蛋糕是淀粉做的，也会产生热量。吃多了容易加重糖尿病的病情。糖尿病患者应避免吃糖，如白糖、红糖、葡萄糖、水果糖、麦芽糖、太妃糖、巧克力、蜂蜜，以及蜜饯、水果罐头等糖制品和各种含糖制品。

第四，细嚼慢咽。

糖尿病患者在进食时，一定要注意不要狼吞虎咽，要以合理的方式细嚼慢咽。另外，糖尿病人不要在路边边走边吃，边吃边聊，这都是不对的。饭后立即离桌，有利于糖尿病的恢复。

糖尿病对患者的生命没有威胁，但糖尿病确实是一种慢性疾病，病程较长，会给患者的生活带来不便。因此，患者应坚持合理的饮食习惯，不吃硬的食物，进食时速度要慢，细嚼慢咽也有助于胃肠消化。每天合理安排自己的饮食，对患者的治疗也是很有帮助的！