男性在什么年龄出现性功能障碍的问题是很多男性朋友都想知道的，以便采取相关的预防措施。很多男性朋友平时并不注重自己的健康性生活。性欲过度或生殖器官不健康都会使性功能下降。虽然一般来说，随着年龄的增长，性功能肯定会慢慢减弱，但是你也可以通过一些方法来增强性功能。

男性性功能障碍多大？男性的性欲在青春期末期达到顶峰。在这个年龄，他们的性欲非常强烈，似乎永远无法得到满足。这种情况一直持续到二十几岁。青少年很容易勃起，有时在公交车上和教室里，这让他们感到尴尬。射精后慢慢软化。男人到了30岁，性欲已经略有降低，性幻想的次数开始减少，两次射精的时间间隔也比较长。

1.多吃韭菜。

韭菜又名菊芋、春药、韭菜，是一种生长旺盛的常见蔬菜。是肾虚阳痿、遗精多梦的辅助食疗，对男性阴茎勃起功能障碍、早泄等疾病有较好的治疗作用。每天患者随食物服用韭菜，或将韭菜籽磨成粉，每日早晚各服15g，开水冲服。因为吃韭菜会导致部分人胃病，需要注意的是，如果韭菜在口中味道太重，可以嚼茶来对抗。

2.适当补充维生素E

维生素E严重缺乏会导致阴茎变性萎缩，性激素分泌减少，丧失生育能力。麦芽油可以预防和改变这种情况，所以日常生活中要经常食用小麦、玉米、小米等富含麦芽油的食物。

3.按摩阴囊，增强男性活力。

经常用手直接按摩阴囊，可以改善睾丸的血液循环。由于新鲜血液可以不断地供应到睾丸，它一定会增强睾丸的功能，提高男性的精力。每天按摩一次，每次2 -3分钟。用手指从阴囊上部轻轻摩擦睾丸。但时间不容易太长，因为刺激太强，反而会使睾丸功能低下。最好一天按摩一次，养成一天一次的习惯远比偶尔做一次有效。

以上是关于男性性功能障碍多老的介绍。从上面的介绍可以知道，男性朋友的性功能一般在30岁以后开始下降。所以男性朋友平时可以吃一些壮阳的食物，提高性功能。除此之外，适当补充维生素E和阴囊按摩也可以改善男性性功能。