高脂血症是以高血脂为特征的疾病，糖尿病是以高血糖为特征的代谢性疾病。这两种疾病都处于我们通常所说的“三高”，非常危险，需要患者高度注意。血脂和糖尿病都会对动脉血管造成损害，最终导致心脑血管疾病，还可能导致肾脏和神经疾病，患者需要高度重视。肥胖者是高血脂和糖尿病的高发人群，因为肥胖者的一些饮食习惯和生活习惯容易导致血脂和血糖的升高。

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高脂血症和糖尿病患者在饮食上要特别注意，尤其是肥胖患者。不能吃或少吃的有:盐、糖、动物脂肪、零食、胆固醇含量高的食物；需要吃的食物有粗粮、维生素多的新鲜水果、富含膳食纤维的各种蔬菜等等。

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血脂和糖尿病患者，尤其是肥胖患者，要特别注意平时的生活习惯。首先，不抽烟，不喝酒，不喝含糖饮料，不喝咖啡，多喝白开水。不要熬夜，注意劳逸结合，作息规律，多锻炼身体。

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患者也需要审时度势，时刻关注自己的血脂血糖，积极采取降脂降糖治疗，预防一切可能出现的并发症，防患于未然，但也不要过于紧张，还是要保持心情愉悦。

在饮食上，患者要注意每餐吃七分饱。有条件的建议是少吃多餐。记住不要暴饮暴食。注意每周三到四天的有氧运动，控制体重。