蹲久了站起来，这个体位的变化可能会使身体不适应，就会产生头晕眼花的感觉，但是这样的症状也是贫血病的一种预兆，也可以说是贫血病的症状，久蹲后头晕的人一般都会患有贫血病，补补血就好，我以前也有过这种经历，我蹲久了之后站起来都站不稳的，需要找个支撑点扶住，不然人就不会倒下，后来吃了一些补血的药，现在改善的差不多了，平时要注意的也有很多。

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建议去医院查个血常规，如果是贫血的话就需要补血了，吃一些药，自己平时也多锻炼一下，晚上不能晚上，据说晚上9点到11点是生血时间，如果你这段时间不睡觉的话你的造血能力就不强，也很容易贫血的。

2、

如果检查到不是贫血的现象那就是因为你蹲的久了，一下子站起来身体不太适应这种体位变换罢了，平时也要多加锻炼，锻炼这种体位变换，锻炼自己的身体素质，增加自己的免疫力，少生病少受罪。

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眼花这个症状可以是贫血病的症状也可能是眼睛的问题，这个你也必须去医院检查，问问看到底是什么原因，呀眼睛可不是小事，马虎不得的，如果是贫血引起的话补血就好，血补的差不多了眼睛也就不会花了。

平时加强身体锻炼，增加自己的免疫力，少生病，少吃亏，如果检查出来是贫血的话，自己平时食物也多吃一些补血的食物，少吃辛辣食物，多喝水，喝水能排毒养颜的。