香蕉是一种很常见的水果，富含钾和纤维素。既满足了身体的营养需求，又有助于缓解便秘等不舒服的疾病，并能起到瘦身和提高身体抵抗力的作用。但是吃香蕉的时候也要结合个人身体状况，那么糖尿病人可以吃香蕉吗？

香蕉的血糖指数不高。对于糖尿病患者来说，在病情得到控制的情况下吃一些是合适的。香蕉中含有的硫胺素可以刺激食欲，促进食物消化，有助于保护神经系统。此外，香蕉中的维生素A还有助于促进身体的生长发育，提高抵抗力。同时，核黄素还能刺激生长发育等。但如果糖尿病患者血糖控制不好，特别是在高的情况下，一般最好少吃或不吃香蕉。即使吃了，也要减少其他主食的摄入。可以把香蕉切成小块拌酸奶，两餐之间吃少量。

除了吃香蕉，糖尿病患者还要注意以下水果。

首先，抚养孩子

葡萄干虽然营养价值丰富，但含糖量相对较高。一般十个葡萄干的热量相当于两两米饭的热量，糖尿病人尽量不要吃。

第二，菠萝

菠萝含糖量高，容易引起过敏，糖尿病期间最好远离。

第三，樱桃

樱桃富含糖、蛋白质、钙、磷等元素，但不利于血糖的控制，不建议糖尿病患者食用。

患糖尿病后，在血糖控制稳定的情况下，可以吃少量香蕉，但要限制其他主食的摄入。一般来说，糖尿病患者的饮食应该尽量清淡营养。对于一些含糖量高的水果，一定要远离。平时可以多吃蔬菜、粗粮、鸡蛋、瘦肉、牛奶等。总热量要控制好，不要超标。