随着人年龄的增长，和老年人一样，体内各个器官的功能都会出现不同程度的退化，耳朵也是一个容易出毛病的器官。最常见的耳病是耳鸣。耳鸣如果不及时治疗，可能会导致听力下降甚至耳聋。所以该病危害很大，如果不及时进行相关治疗，对人体的危害很大。老年人耳鸣如何自己治疗？

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建议患者每天早上洗脸，然后开始按摩耳朵和耳垂，或者手掌压在耳朵上，拇指放在脑后，四指轻拍后脑勺。这样可以刺激神经末梢促进血液淋巴循环和组织代谢，缓解耳鸣。

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此外，患者在每天早晨起床时，可以将嘴巴张开到最大程度，向外呼气，然后用力呼吸，再闭上，连续开合几次。这样既能使面部肌肉有节奏地运动，又能保持咽鼓管通畅，保持耳内外压力平衡。

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另外，可以按摩鼓膜。方法也很简单。你只需要用双掌同时挡住左右耳朵，用力挤压，然后迅速离开。多做几次。这样可以促进耳朵的血液循环，对缓解耳鸣和大脑疲劳有好处。

建议患者可以在日常饮食中多摄入维生素A。另外，患者要保持平和的心态，避免过度焦虑，以免影响症状的恢复。