我今年十八岁了，十八岁永远是个好年纪，像花一样。是的，我刚高考完，考了个好大学，成绩也不错，但是唯一的缺点就是离家有点远，去了有点不适应。可能是因为在老家生活习惯了，那边环境不一样，所以便秘！这让我很苦恼！有什么有效治疗便秘的好方法吗？

1、

首先，我们最常见的治疗方法是药物治疗。治疗便秘的药物有很多种，效果都不错。但是有些泻药会对身体造成一些副作用，所以如果要选择治疗便秘的药物，一定要去医院，遵医嘱。

2、

其次，我们也可以养成良好的生活习惯来治疗便秘。最重要的是饮食习惯。平时要多吃水果蔬菜，有利于通便，少吃辛辣食物，平时养成多喝水的习惯，会促进肠道运动。

3、

三、便秘患者其实有很多治疗便秘的小窍门。你可能不知道，多喝发酵酸奶可以调理肠道治疗便秘，这也是一个很好的方法。每天空腹喝一杯蜂蜜水，也能缓解便秘带来的痛苦。

值得一提的是，便秘患者还要养成良好的作息习惯，早睡早起，不要熬夜，定时排便，每天定时排便形成条件反射，定时排便！