肥胖是现在很多人都有的情况。肥胖的具体部位不同，所以类型也不同。腹部肥胖是一种常见的肥胖类型。那么腹型肥胖的诊断标准是什么呢？腹型肥胖可能对人体造成什么危害？下面我给大家介绍一下这些问题。

腹部肥胖的定义

通常腹型肥胖的人四肢长，体重往往在正常范围内，但肚子很胖，腰围很粗，甚至超过臀部。这种人外表看起来像苹果，所以叫苹果型肥胖，或者中心型肥胖。脂肪积聚在腹腔里。

腹型肥胖的诊断标准

判断一个人是不是腹型肥胖，通常有一个诊断标准，一个人体肥胖的血液测量指标。人们经常用bmp来衡量肥胖，但容易忽略腰围的增加。如果男性腰围大于等于90cm，女性腰围大于等于85cm，可以认定为腹型肥胖。

腹型肥胖的危害

腹型肥胖者腹腔内有大量脂肪，容易释放有害因素，易患高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸血症等疾病。心脑血管疾病的发病率会更高。通常，久坐者更容易腹型肥胖。

腹型肥胖的人也缺乏体育锻炼，导致脂肪长期堆积在腹部。时间长了，他们的肚子就很大，导致腹部肥胖。适当的运动，尤其是有利于减少腹部脂肪的运动，可以改善这种肥胖。

我们介绍了腹型肥胖的定义、诊断标准、危害和弱势群体。我们可以发现，我们身边有很多腹型肥胖的人，很多人都在呈现腹型肥胖的趋势。我们提醒大家适当运动，尤其是白领。