女生经期很脆弱，有的女生痛经，有的女生头疼。我相信这些都会让女生痛苦。以前月经期会头疼，现在差不多好了。现在我给大家讲讲我自己的经历。

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第一，注意生活规律。一定要休息，不要熬夜。熬夜就像伤害身体一样。如果经期熬夜，对女生的伤害很大。

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第二，要对症下药。如果头痛明显，可以去找医生开点药。如果对症下药，对头痛的缓解效果是明显的。

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其实也可以选择中药进行调理。有些药治不了的病，吃几个中药就能治好。要想从病根上摆脱，也要选择中药进行调理。

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其实平时应该多运动。因为运动可以提高你的身体素质，也可以让你充满活力。这样的人精神也会保持积极乐观的状态。

女生在经期一定要保持良好的精神状态，这样头疼就不会折磨你了。