头上斑秃是什么现象？斑秃的病因目前不明，但一致的看法是与患者精神紧张、压力过大有一定关系。我们知道，斑秃是一种突发性的脱发现象。它可能发生在任何年龄。当然主要是中年朋友。这也是因为这部分人群精神压力太大，生活节奏太快，承担了家庭的重任。另外，这种情况也出现在目前部分中小学生身上，这也是他们课业繁重导致的问题。

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除了医院的检查和治疗，还需要进行平时的保养。另外，还有一些民间偏方，只要对身体无害就可以进行。比如在头皮上涂生姜，对有些朋友是有效的。患者平时要注意保持充足的休息。

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另外，精神上不要太紧张，对头发影响很大。你应该保持乐观的态度来对待你的工作和学习。学会如何缓解自己的压力，找到合适的方式正常倾诉负面情绪，对保持情绪稳定非常有利。

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另外，你要注意饮食。不要吃一些刺激性的食物，一些浓茶，浓咖啡。多吃富含蛋白质的食物，如鱼和豆类。多吃富含维生素B1的水果，对头发营养有好处。

平时多注意休息和工作的关系。另外，在选择洗发水的时候也要注意。另外，洗头不要太频繁。平时可以做一些头皮的按摩，对头皮处的血液循环有好处。