糖尿病患者眼部并发症较多，糖尿病患者干眼症的发生率高于正常人，因此糖尿病患者更应注意预防干眼症的发生。公公有10年糖尿病史，家里人研究过很多关于糖尿病的并发症。在预防干眼症方面，我们总结了以下四个小技巧:

1.多吃维生素，调整饮食结构。

维生素摄入对眼睛和身体都有好处，他可以清洁。

帮助血液解毒。糖尿病患者应多吃新鲜蔬菜、水果和各种豆制品，以及富含优质蛋白质的食物，以补充维生素的摄入。公公经常吃维生素片补充。

2.合理安排电视和电脑时间。

看电视和电脑时间不宜过长。半小时后你应该起床活动活动，看看远处更多的绿色植物。其次，屏幕光线要柔和，不刺眼。最后，看电视和电脑的距离不要太近。此外，糖尿病患者还可以在电视、电脑桌前摆放一些绿色植物，不仅能有效缓解眼睛疲劳，还能让人心情愉悦，保持乐观的心态。

3.不要戴隐形眼镜

戴隐形眼镜会加重干眼症的症状，还会影响糖尿病患者血糖的控制，容易导致糖尿病眼部并发症。为了自己的健康，不妨放下美貌，选择一副舒适的框架眼镜。

4.多做眼保健操，缓解眼睛疲劳。

长时间盯着电视和电脑，眼睛容易干涩。糖尿病患者可以做眼保健操，锻炼眼睛，缓解眼疲劳。我岳父每天早上和下午都做眼保健操。最后，爱美的女性糖尿病患者要特别注意，尽量少画眼线或涂眼影，不利于眼泪的蒸发。

众所周知，随着时间的延长，糖尿病患者的病情会加重，很容易并发糖尿病眼病。起初，可能不容易发现任何症状。时间长了，会感觉视力模糊，视力下降，眼前有黑影。严重者可出现眼底缺血导致青光眼的情况，甚至部分糖尿病患者可导致失明。公公一直坚持以上四种方法保护眼睛。虽然他的病史已经有10年了，但是他的视力并没有受到影响，所以他也提醒糖尿病患者要保护眼睛。