您好，很高兴为您解决您的问题。每个人都有青春期。在青春期，我们的皮肤处于最脆弱的阶段，其中痘痘是最常见的问题。以前我青春期的时候，也长过痘痘。当时满脸都是，然后皮肤看起来坑坑洼洼的，很丑，还有一些痘印。后来也是我慢慢调理之后。现在我把我的经验分享给你，希望能帮助你走出困境。

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首先，长痘的人一定要注意面部的卫生。通常在长痘的阶段，皮肤分泌的油脂比较旺盛。为了避免堵塞毛孔，一定要及时清洁，否则会形成痘痘，严重的话还会发炎形成痘痘。

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然后，注意不要用手抠脸。长痘痘，手不平整的时候会忍不住想用手抠脸。这个习惯很不好。手上细菌太多，经常抠脸容易留下疤痕和毛孔粗大。

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最后，你也要注意饮食。多吃清淡的食物，多吃蔬菜水果，不要吃那些辛辣油腻的食物。脸上长痘痘说明身体内分泌失调。你应该多吃些清淡的食物来调节你的身体。

平时洗完脸之后，也要注意给皮肤补水。一般长痘的皮肤都是外油内干，所以补水很重要。每次用洗面奶洗脸，都要拍够爽肤水。