曲姗
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怎么预防痛风比较好呢
发布时间:2023-02-03
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痛风在生活中也是相当常见的,一定不能忽视这种疾病,因为它会对患者的关节造成很大的破坏,严重的话还可能导致关节的变形。那么如何才能预防这种疾病呢?
1、
一般来说,这种病喜欢发生在中老年人身上,可能与人的免疫力有关。另外,要注意不要着凉。寒冷和过度劳累可使人的自主神经调节功能紊乱,导致体表和内脏血管收缩,血管收缩可使尿酸排泄减少。
2、
还要注意饮食的安排,不能经常吃一些胆固醇较高的食物。胆固醇高的食物有猪肉、香肠、鸡肝等。也不要喝酒。在生活中,我们应该多喝水,多吃面粉或碱性食物,多吃根类蔬菜和新鲜水果。
3、
如果你想预防疾病,当然,你必须做一些运动。如果不方便,也可以散散步,逐渐加强自己的锻炼。
如果你很胖,就要注意了,因为这个病和肥胖有关系。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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