亚健康是现代生活中会出现的问题。一旦处于亚健康状态，就意味着身体处于不健康的状态。这时候就需要及时的治疗，帮助患者最大限度的减少伤害，恢复健康。那么亚健康的常见症状和表现有哪些呢？为了让大家对亚健康有更深入的了解，接下来给大家介绍一下。

1.身体容易疲劳。当身体总是出现疲劳的症状时，很可能是亚健康引起的，因为疲劳多与气血、阴虚、血虚等症状有关。这时候就要用中医调理的方法及时缓解。

2.我想吃点辣的。生活中，很多患者会发现自己突然想吃辣，口味会变重。事实上，人们之所以会出现这样的症状，主要是因为患者在极度焦虑和疲劳的状态下会食欲不振，而这些食物可以刺激他们的食欲。所以很多人亚健康的时候口味都会变。

3.手脚冰凉。如果身体的末梢循环不好，就容易导致手脚冰凉。这时候可以用热水泡脚或者运动来缓解。

4.我总是觉得口干。其实口干是阴虚的表现，要注意身体的调节。

5.我看起来不太好。面色不好，色斑其实和女性的情绪、内分泌异常有关，所以这个时候要注意身体变化，及时治疗。

最后，亚健康的症状还有很多，但大多是身体的微小变化。所以在发现身体异常的时候一定要积极调整，不要因为错误的治疗而伤害患者的身心。另外，如果你对亚健康的症状还有疑问，不妨去就医，让医生帮你判断是否存在亚健康。如果有，一定要积极治疗和调整。