每个女人都希望有一双乌黑亮丽的头发，让自己看起来更有女人味，提升魅力。但是，总有一些脱发的烦恼。那么有什么好的方法可以预防女性脱发呢？下面我跟大家分享一下:

1、

缓解精神压力:工作中不要给自己太大压力，不要太计较得失。生活中经常和家人交流。不要生闷气。

2、

减肥不要过度，注意饮食，营养均衡，保证有足够的营养来支撑头发。

3、

不要经常吃油腻的食物，因为油腻的食物会造成皮脂腺分泌过多，堵塞毛孔，从而导致脱发。

4、

产后是特产，注意不要经常梳头，以免加重脱发。而且要注意补钙，因为生产后钙的流产很严重，哺乳需要大量的钙。

5、

补充植物蛋白有助于养好头发，脱发问题也会得到改善。

预防发胶最重要的是调整心态和均衡饮食。心态好，饮食均衡，自然没有脱发的烦恼。