汤臣倍健钙镁片是一种相对安全的药物。同时效果好，见效快，毒副作用小。身体不会依赖，也没有明显的不良反应。那么，汤臣倍健钙镁片有效吗？需要多长时间才能生效。

汤臣倍健钙镁片中的钙可以强健骨骼，镁可以帮助血液循环和安神，维持正常的肌肉和神经活动，缓解肌肉疼痛和痉挛；促进细胞对钙的吸收，增强免疫系统；帮助人体有效利用钙，有效预防骨质疏松，巩固骨骼和牙齿；减少肾结石的形成，肝、胆及软组织钙化；镇静大脑中枢神经系统，平衡身心，消除紧张，缓解压力和焦虑。

因此，汤臣倍健钙镁片适用于需要补充钙镁的成年人、孕妇、经常饮酒者、经常头痛、经期不适、失眠、经常焦虑者和运动爱好者，尤其适用于骨痛、肌肉酸痛、心脏异常、缺钙伴心脑血管疾病者。

最后，该产品具体疗程多长取决于患者的具体身体状况，不同情况下治疗时间不同。最好咨询医生，按照医生嘱咐的治疗时间正确用药，才能更好地保证机体免疫力的增强和平衡。本品药性温和，使用安全。目前没有相关的耐药性报告，所以本品没有明显的耐药性，患者可以放心使用。