沈涤华
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血脂高可不可以吃花生
发布时间：2023-02-03
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高血脂患者可以适量吃花生。花生坚果含有不饱和脂肪酸，适量食用有助于降低血脂，还能补充营养。高血脂患者应避免食用油炸花生，最好是水煮花生或生花生。高血脂患者要注意饮食调理。他们可以吃坚果、新鲜水果和蔬菜、乳制品、豆制品和深海鱼。一定要避免吃油炸食品、动物内脏、肥肉等。，以及高热量食物，如奶油蛋糕、火锅、烧烤等。而且高血脂患者要控制好自己的体重，适当运动。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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