有很多因素可以诱发痛经。所以女性朋友在缓解疼痛的时候需要有针对性的治疗。想要缓解痛经的痛苦症状，首先要注意自己的饮食习惯，培养乐观开朗的心态，这样才能将疾病控制在一定的范围内。

气滞血瘀:月经前或经期，腹胀疼痛，乳头压痛，烦躁不安，月经量少或月经不调等。应该用疏肝理气、化瘀止痛的药物治疗。可以用益母草煮鸡蛋。

气血亏虚:经期小腹不断疼痛，月经量少，色淡质薄，精神倦怠，面色萎黄，食欲不振，大便溏泻等。应服用具有补气、补血、止痛作用的药物，如乌鸡白凤丸，也可多吃羊肉。

阳虚内寒:经期或经期后小腹冷痛，月经色淡，腰腿无力，手脚不温，小便长等。应该服用具有温经散寒、养血止痛作用的药物，如红糖姜汤，对寒性痛经很有效。红糖具有补血、化瘀、温肝、散寒等功效。生姜有补中、散寒、缓解痛经的功效。两味药合用，能益气养血，温经活血。

肝肾不足:月经后1-2天，腰酸腿软，腹痛不适，或潮热、头晕、耳鸣等。应该吃补肾养肝止痛的药，或者多吃川芎丹参煮鸡蛋。

专家表示:痛经有很多种。因此，女性朋友在进行诊疗时，需要根据自身情况选择适合自己的方式。这种病虽然不太严重，但是如果不引起高度重视，还是会影响女性朋友的健康，所以不能忽视它的存在。